Архив метки: сон

Как просыпаться рано?

Как просыпаться рано? Возможно, что кто-то вбивал в гугл этот вопрос и, к сожалению, попал на мой сайт. Спешу вас разочаровать — здесь вы не найдёте ответа; только нытьё на тему моих засыпаний под утро и отклеивания с кровати ближе к полудню. А теперь немного истории.

Всю свою сознательную жизнь я боролся с этим мерзким миром жаворонков. Ещё до школы, наверное. За 11 лет в школе — я первые два урока больше спал, чем бодрствовал. К 10-11 классам я решил проблему по своему — просто не ходил на первые уроки, за что был позже выведен на ковёр и казнён. В институте, также, было трудно и, как ни странно, решилось всё тем же способом — чем дальше я учился, тем больше падала концентрация и частота моих посещений.

Потом случилась моя первая и единственная работа, с которой я также боролся. Боролся, боролся, боролся. Я пробовал все способы, но ничего не выходило — вставать надо было рано, быть во врёмя и иметь относительно свежий вид. Единственным способом решить все эти неудобства стало самоувольнение. 6 лет фрилансерства дали ту долгожданную свободу, о которой я так мечтал. Я ложился когда хотел, я вставал когда хотел. Но вот в последнее время я стал вдруг ощущать острую нехватку времени на всё то, что мне необходимо: музыка, чтение, спорт.

Плюс ко всему вставать к 12 дня — дело не очень правильное с точки зрения здоровли. Заметил, что я если утром встаю — злой, как собака — но более бодр и работоспособный в течении дня, чем когда мееееедленно просыпаюсь и вхожу в ритм дня на слабую долю ритма реггей.

Победа над графиком — оказалась потёмкинской деревней, за которой ничего хорошего не нашлось. Да, я высыпался. Да, я свободный и плевать хотел на всё. Но. Мне перестало хватать времени. А это непростительное расточительство, на которое уже не могу идти.

Я хочу просыпаться рано. Я сказал вслух. Да. Это как признание анонимного алкоголика — такое же важное и переломное. Хочу. Вставать. Рано. По-возможности — к 7 утра, чтобы к 8 начать работать. Теоретически такое смещение должно дать мне несколько полезных часов.

Пишу здесь, чтобы потом при отчёте было либо жутко стыдно, либо чтоб похвастаться «я же говорил, я смог«.

Пока что есть две основополагающие мысли:

1. Хочу ложиться тогда, когда захочу: хоть в 11, хоть в 4 утра;

2. Вставать всегда в одно и тоже время. Даже в выходные. Без исключений. Я знаю себя, для меня график сломать — это один раз не проснуться вовремя.

Я не знаю как можно совместить 1 и 2 в одно целое без вреда, без проблем. Тем более, что я физически не могу проснуться рано. Я нахожу все виды отговорок — поскольку я обычно умный, хитрый и коварный, а утром сонный — то как-то очень уж быстро себя уговариваю на ещё «пять минут», которые продлеваются на 2-3 часа. Будильники — не помогают, я пробовал все, включая аналоговые — не помогают. Были и софтварные — там где необходимо математические уравнения решать. Всё было — ничего не помогает 🙂

Как проснуться рано? Люди?! Как? Пока ответа у меня нет. Есть только желание — недавно появилось.

Самое интересное то, что КОГДА НАДО — я встаю самостоятельно — ЗА 5 МИНУТ до будильника. Сам! Преждевременно! На вокзал, на встречу — независимо от того, сколько я спал накануне — встаю, ем, еду. И совершенно не могу встать, когда НЕОБХОДИМО МНЕ. Опять таки — находятся отмазки, мотивации простой не хватает.

Думаю, что следующий месяц проведу над собой пытки в поисках оптимального решения. Ну и почитаю чего. К примеру, что придумалось в первую очередь:

1. Не есть ничего не просто в ночь, а и на вечер; Может яблочко.

2. Не играть в гитары, не играть в покер, не втычить в интернете — только читать.

Что из этого выйду — обязательно сообщу. Но потом. А если не сообщу — вы мне напомните, напоминайте обязательно. Так, чтоб я густо краснел и глаза прятал. Слабаком назовите, что угодно. Мотивируйте меня!..

Бессонница межсезонная

От факин щит. Во-первых, у меня вечером была небольшая температура (самые мерзкие 37.2). Во-вторых, вставать очень рано, а я ещё не спал. Это просто адовейше выматывает и злит. Настолько, что я вот с телефона пишу эту запись, чего уже очень давно не было; с появлением инстаграм-дайджеста как-то отпала надобность в такой рубрике, как «с трубы».
Сейчас буду доставать главный козырь — плеер с каким-нибудь тихим акустическим концертом. К примеру, аквариумский «молитва и пост»..

Сны снятся дикие

К вопросу одного из последних постов. Снилось мне, что что-то родилось там у меня. Что-то такое.. мерзковатое. Похожее, почему-то на куницу. Хоть и не видел я их ни разу. Такое лысое, длинное. А все вокруг поздравляют. И женщина-мать этого всего страшна, как война. Короче, проснулся в ужасе, мокрый и стрессе, перевернулся и воткнулся в другой кошмар.

Снился мне Киев. Судя по отрывкам и воспоминаниям — это был Киев. Хоть там и было море. Вот такой вот у меня Киев снится. И на пляже (выход метро Хрещатик, да)  был концерт. И я увидел Бориса Борисовича Гребенщикова, очень мною уважаемого и любимого. Он прошёл мимо меня и я сказал ему: «Здравствуйте» . Не в смысле приветствия, а с интонацией пожелания. Здравствовать, т.е. Уж очень мне запомнился его один выпуск Аэростата. Борис Борисович прошёл метр, повернулся и ответил также. Потом я его догнал и, как последний придурок, стал просить о совместной фотографии. Лидер Аквариума вздыхал и обтекал вокруг меня, игнорируя просьбу. И я, безусловно, чтобы не показать себя «таким, как все» стал ещё больше навязчивым и мерзким. Дальше провал. Вспоминается, что мы с товарищами и Гребенщиковым играли в карты на каком-то старом ковре и он обещал рассказать в своей передаче про азартные игры. О, боже, упаси.

Такие вот сны. Все мысли последних дней смешались в одну кучу. Дом Облонских в одной отдельной голове, а-йе. Проснулся сильно уставшим )..